ジム通いで購入したもの

ダイエット
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まずはかたちから




というわけでいくつかジム用に購入しました。もともとスポーツブラはジョギング用に買ってて、服もGUの何年も前に買ったものが現役。で、ワイヤレスイヤホン買いました。


あとはアマゾンで安いダンベル。2キロで。1キロはジムの人にペットボトルに水入れたらいいって言われました。

これでめちゃはかどるかはわかんないですけど、とにかく頑張りますよ・・・!!!友達てくそ金持ちで美人で2児の母がいるんですけど、たまにラインするんですけどもはや筋トレの鬼になってておススメしてくるアイテムとか用語が全然わかんなくて、でも背中の写真送ってもらったら1年後でめっちゃムキムキになってて!すごすぎる!!!!私もああなりたい。

テキ村式参考にしてます

基本プロテインといった情報はテキ村式を参考にしてるんですけどRTされてくる痩せたビフォーアフターの人たち、全員若いんですよね・・・・そりゃーちょっと頑張れば痩せるわ!みたいな。30代のママ壊滅的に見かけることがないんですけど、どーなんですかね、やればできますかね。それ読んでウォーキングマシン坂道傾斜したりしてるんですけど確かに汗でる!!!

友達が筋トレオタクすぎて

上記で書いた友達がほんとにオタクすぎて何言ってるかわかんないんですけどHIITいいですよって言われたんで調べたんですけど4分でめちゃ負荷かけるみたいな、いわば筋肉体操みたいなやつで、さっそく起き抜けにマウンテンクライマーだっけ?なんかそんなやつやったんですけど、今、筋肉断裂しそうな勢いで痛いし、しかも足の親指の皮がむけて痛い・・・靴下はいてはらなきゃだめだ。

友達が飲んでる謎のプロテインと必須アミノ酸


見た目こっわ。なんでこれなんやろ。
そこで海外産のモノに目を向けることになるのですが、やはり一番コスパが良さそうなのはパープルラースで1.084キロ入り7691円です。ベータアラニン、シトルリンマレートも入っており、ベータアラニンは、運動による疲労を軽減し、パフォーマンスを高める効果が期待できますし、シトルリンマレートは、血流増加、パンプアップに効果が期待できます。全然なにいってるかわからん。けどこれアイハーブでめちゃ人気らしい。


プロテインはこれ。なんか効能がいかつめです~♡って言ってた。ほんとによくわかんない。でも信じられないくらい筋トレ詳しいから、間違いないと思います。

意外とストレス解消





ジムって面倒だしおっくうになりそうかと思ったけど、始めたばかりだけどむしろ行きてぇ~~~ってなってます。子育てしてたらジムすら一人の時間でご褒美だし。ストレスの解消って実は買い物とかでは発散されないらしくて、読書、音楽、運動あたりがストレス解消に有効みたいなんですよね。運動、嫌いじゃないし、筋トレも家でやるのは結構難しいけど、ジムならマシンあるし、トレーナーさんもいるし、なにより子供と離れて集中してできるのでいいかなと。

自分の醜さにイライラする

とにかく常に「太ってる」「醜い」「痩せたい」って思いがつきまとってて。それがイライラの原因になってる気がします。何するにしても「太ってる」って思うし(友達に会う、鏡を見るとか)それがストレスになってるから、太ってるっていうコンプレックスが少なくなったら、もっとハッピーになれると思うんですよね・・・例えば歯並びも治したんですけど、おかげで完全にコンプレックス解消されてますからね。シミはレーザーでとったんですけど、まだ残ってて、これはストレスです・・・服を買うにしても太ってるから結局ストレスだし、とにかく3か月、頑張ってみたいと思います!