とりあえずこれ買っとけ【ボディメイクに金がかかる】

ダイエット
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ダイエットするのにも金がかかるな!




というわけで私が持ってる持ち物編です。かのまん&京角先生の動画でも出てくるものなので、必要なものかなと。だんだんと揃えてたんですけど今が一番効果を発揮しております。

私はメルカリでもっと安く買いまいしたけどね。まーそんな高いもんでもかさばるもんでもないし、尻トレに使えるみたいなので買って損はないかなと

どっちもゴムバンド使う尻トレです。しんどいよ・・・

ジムに行けない時に筋トレを家でやるんですが、ふとんの上でのプランクなどに限界を感じましてこちらを購入しました!!

ジムにあるマットの厚みをわざわざメジャーではかり・・・Twitterで友達に聞き・・・10㎜ならプランクしてもいたくないという結論に至りました!届きましたがまーまーな厚みですがくるくる丸めておいておけばそんなに邪魔にはならないです。たぶん

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あと私はダンベルも持ってます。2キロ。そこまでのしんどい筋トレしたくないときとかウォーミングアップの時にこの動画見ながらやってます

次はプロテインとBCAAに続く